par alicebarbagooglemailcom | Fév 15, 2025 | Actualité
Une matinée en collaboration avec Alain Fayard pour découvrir / nourrir un lien profond avec les 5 éléments, Terre Eau Feu Air Éther, à travers la pratique du yoga et des notions d’ayurveda.
Apprendre à vous connaître, en observant chaque élément et leur énergie spécifique, va vous permettre d’équilibrer votre pratique.
Afin de retrouver l’homéostasie, il est important de pouvoir renforcer tel ou tel élément en fonction du manque que vous rencontrez, sur le tapis comme dans la vie.
Quand l’information juste nous rencontre au plus profond, elle fait son chemin de réalignement.
🌈Accueil à partir de 8h45, à la salle Equilibre (à côté du collège). 9h-12h avec collation offerte
☀️lien d’inscription places limitées
🦩Le tarif est de 30€, ou 20€ pour les adhérents de l’association
par alicebarbagooglemailcom | Fév 3, 2025 | Actualité
Venez partager un moment joyeux en famille et découvrir le yoga parents-enfants. Une petite bulle hors du temps pour vous et votre enfant de 4 à 10 ans ! Atelier organisé par EYA, le dimanche19 janvier 2025 de 10h30 à 11h30 au Château des Echelles à Ambérieu-en-Bugey.
C’est l’occasion pour les grands comme pour les petits, de mieux connaître leur corps et de mieux respirer, d’améliorer la concentration et de sentir détente et bien-être.
POUR QUI ?
Pour les enfants entre 4 ans et 10 ans accompagnés d’un adulte : un parent, un grand-parent. une tante, un oncle…
Les mouvements sont adaptés à deux niveaux physiques, celui de l’enfant, et celui de l’adulte.
(Idéalement chaque enfant est accompagné par un adulte, mais si pour vous cela reste confortable, vous pouvez venir avec 2 enfants).
Infos pratiques :
· Horaire : arrivée à partir de 10h15, début du cours à 10h30 – durée du cours 1 heure,
· Apportez votre tapis, à défaut quelques tapis seront disponibles sur place.
LIEN INSCRIPTION
par alicebarbagooglemailcom | Fév 2, 2025 | Actualité
Une matinée à la découverte des yamas avec Alice et Sandrine ! Piliers philosophiques du yoga, très puissants outils de développement personnel qui visent à pacifier le mental par une meilleure compréhension de ce qui se passe à l’intérieur de nous.
par alicebarbagooglemailcom | Déc 18, 2024 | Actualité
Démarrer l’année en conscience avec son sanlkalpa.
Oui oui oui !
Une matinée en collaboration avec Hêlîn Boushart, pour revenir en soi et ritualiser le passage à un nouveau cycle, grâce à la pratique du yin yoga accompagné des vibrations sonores d’Alice, le chant sacré et d’un temps de visualisation pour l’année à venir.
par alicebarbagooglemailcom | Déc 10, 2024 | Actualité
Sankalpa, c’est quoi ?
Tu connais déjà certainement le Sankalpa, formulé systématiquement dans nos séances. C’est un terme sanskrit : San signifie « connexion avec la vérité la plus haute » et kalpa, signifie « vœu ».
On peut donc traduire Sankalpa comme une intention profonde, une forte volonté d’accomplir quelque chose. Il prend la forme d’une affirmation positive au présent.
Cela peut sembler être une question de sémantique, mais la différence entre les résolutions et les intentions est plus profonde. Les résolutions ont tendance à être clairement définies, mesurables et spécifiques. Elles considèrent les choses comme « ceci » ou « cela », et jugent souvent discrètement les comportements comme étant « bons » ou « mauvais ».
Les intentions incarnent une qualité profonde qui émane de notre cœur, pas d’une volonté de notre mentale.
Par exemple, une résolution pourrait être « je souhaite maigrir » et l’intention profonde pourrait être d’écouter et d’honorer les besoins de son corps.
Comment mettre en pratique ?
Installe toi dans ton espace de calme, de silence intérieur et laisse venir à toi ton Sankalpa, fais toi confiance !
Si tu veux recevoir un message pour soutenir ton intention, tu peux imprimer et découper les affirmations suivantes et puis tu pourra en piocher un.
Aussi, tu peux écouter la méditation d’où j’ai tiré ces affirmations via ce lien
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Chaque évènement de ma vie a un sens plus grand
La vie m’offre toujours ce qu’il y a de mieux pour
moi
Il y a une voix au fond de moi qui ne ment jamais
La vérité vibre au fond de moi
Je suis ma priorité
Je suis mon plus grand amour
Lorsque je suis heureux (se), le monde autour de
moi reçoit ma lumière
Je suis un cadeau pour le monde
Mon corps est mon meilleur guide
Chaque jour mon corps me fait ressentir ce qui est
bon pour moi
Lorsque j’écoute mon corps, j’écoute mon cœur
J’ai la vision claire
Je sais au fond de moi ce qui est bon pour moi
J’ai tellement d’amour pour moi que je sais dire OUI à
ce qui est bon pour moi
Je sens dans mon cœur lorsque je suis sur le bon
chemin
Je sens dans mon cœur lorsque je prends les
bonnes décisions pour moi
Lorsque je me choisis moi, il n’y a aucune erreur
possible
Je suis UNIQUE, je sais qui je suis
Je suis une bénédiction pour ce monde
Je sais, je vois, je sens
La joie est mon meilleur guide
Je m’aime tellement que je choisis d’aller là où je
me sens
Respectée
Je suis consciente de ma lumière
Je suis consciente de ma valeur
