Voici une proposition de journée d’approfondissement et de détente, dans un cadre naturel autour de Corveissiat
(45 minutes d’Ambérieu-en-Bugey, 30 minutes de Bourg en Bresse).
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Programme de la journée :
9h30 – 18h
CERCLE DE PRÉSENTATION – Un temps pour se relier, avec soi-même et avec les autres.
YOGA de LA FEMME – Une séance spécialement conçue pour vous sentir mieux dans votre corps de femme. Il s’agit d’un mélange de techniques (hatha yoga, kundalini, yin yoga, yoga du visage) qui aident à équilibrer le système hormonal, à diminuer le stress, à rebooster votre charme et à vous reconnecter avec la femme intérieure.
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LA SAGESSE DE LA FEMME CYCLIQUE – Développer l’écoute de vos cycles va vous permettre de préserver et optimiser votre énergie. Comment manger, dormir, bouger et organiser votre planning pour être en phase avec ce que vous vivez dans votre corps.
Repas
Un moment convivial pour échanger et partager notre repas.
Cuisine préparée par nos soins : saine, bio, végétarienne, ayurvédique, avec quelques gourmandises !
Temps libre : détente sous les arbres, baignade dans la rivière d’Ain
AYURVEDA – Découvrez les principes de l’ayurveda adaptés à la femme, pour mieux comprendre les causes derrière les symptômes, à avoir une lecture plus large de ce que tu es.
YOGA – relaxation à l’ombre des arbres
Plongez dans un état de relaxation profonde avec une séance de Yoga Nidra, sous le couvert rafraîchissant des arbres, si le temps le permet.
Cette journée sera sous le signe de la détente et de la sororité, dans un cadre entouré de verdure.
☀️Si tu souhaite nous rejoindre c’est par ici
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LE LIEU : Jardins des Abeilles (Corveissiat) dans le Revermont, chez Johann, apiculteur et gardien de la terre. Un lieu inspirée par la philosophie de la permaculture, qui émane simplicité et sobriété.
REPAS : comme nous considérons l’alimentation telle une médecine, Johann nous préparera des repas végétariens pour nourrir en conscience avec des produits locaux et bio.
COUCHAGE possible : 2/3 places en roulotte, 2/3 couchages à la ferme, 2 places en dôme, 1 place en caravane, tente ou camping car possible et matériel à prêter.