Stages
Les stages de yoga sont ouverts à toutes personnes intéressées, ils permettent d’intensifier la pratique en découvrant des techniques et des enseignements spécifiques qui ne peuvent pas être développés lors de cours hebdomadaires. Cela peut être lié à l’anatomie, le féminin, les émotions, le son ou tout simplement être une pratique longue en lien avec la saison. Selon le thème, la pratique peut être éclairée d’une introduction théorique qui vous permettra de mieux comprendre le sujet et d’avoir des clefs pour en prolonger les effets dans le quotidien.
Crédit Photo elodiem
De nombreux aspects du yoga sont explorés : postures, respiration, méditation, mudra, chant, relaxation…
SOIREE YOGA DE LA FEMME et MANTRAS // 8 octobre 17h // Meximieux Espace Emergence
En collaboration avec Elodie, coach et sonothérapeute je vous propose un temps de célébration du féminin.
Nous allons pratiquer le Yoga de la Femme, une combinaison de pratiques « féminines » :
le Yoga des hormones,
le Yoga du visage,
le Yin Yoga,
des postures de hatha yoga,
des mudras,
des techniques de relaxation et de respiration.
Cette approche simple et accessible à tous les niveaux et pour tous les âges aide les femmes à équilibrer leur système hormonal, à diminuer leur stress, à rebooster leur charme et à se reconnecter avec leur femme intérieure.
La séance de yoga de la femme sera accompagnée par les merveilleuses vibrations d’Elodie (chant et instruments magiques). On poursuivra ce petit voyage avec des chants de mantras pour réveiller l’énergie créatrice de notre matrice.
Informations pratiques :Prévoyez de quoi vous hydrater et couvrir.Tarif 30 euros (avant le 20 septembre)INSCRIPTIONS : clique sur ce lien
matinee YOGA : voyage dans les éléments // 15 octobre 9h-12h // Meximieux
Avec Sandrine Cuvelier, nous vous proposons une matinée pour découvrir et explorer la symbolique des éléments selon le yoga et l’ayurvéda.
Mieux connaître ces éléments en soi et dans le monde du vivant permet d’atteindre un meilleur équilibre, ajuster ses choix de façon consciente. Chaque élément est connecté avec différentes structures et fonctions corporelles, différents sens et qualités.
A travers des pratiques spécifiques ( asanas, pranayama, méditation, relaxation )nous pouvons connecter avec ces éléments.
Equilibrer les 5 éléments en nous peut contribuer à améliorer notre santé et notre vitalité.
👉 INFOS PRATIQUES
Accueil à partir de 8h30, dans la salle Equilibre de la Maison des Arts Martiaux de Meximieux.
Apporter vos tapis et plaid.
Le tarif, à régler au début du stage (prévoir la somme juste ou par chèque de préférence), est de 30€, ou 20€ pour les adhérents de l’association Hatha Yoga Meximieux
Une pause goûter, offerte par l’association Hatha Yoga Meximieux, est prévue au cours de la matinée.👉 INSCRIPTION : mail à hathayogamex@gmail.com
SOIREE YOGA ET CHANT DE MANTRAS // 17 novembre18h45 // Meximieux Espace Emergence
En collaboration avec Elodie, coach et sonothérapeute, toutes les 2 passionnées par le chant et le pouvoir des mantras, je vous propose un temps de célébration de la voix.
L’atelier démarrera par des mouvements corporels et des exercices préparatoires de respiration, avant de chanter ensemble des mantras et chants de guérison.
Oser exprimer, célébrer, libérer, s’unir et transmuter, au travers de ce merveilleux instruments qu’est notre voix. Rien n’est aussi immédiat pour transformer l’énergie que la musique.
Pas besoin de savoir chanter, venez juste avec votre motivation pour découvrir, participer, profiter, partager !
Informations pratiques :Prévoyez de quoi vous hydrater et couvrir.Nous avons hâte de vous retrouver pour ce moment riche en vibrations !INSCRIPTIONS : par ici
cercle premières lunes // 9 decembre-14h30 // Meximieux
Votre fille adorera cette belle activité magique où elle pourra tout apprendre sur la façon dont elle peut prendre soin d’elle en grandissant. Couvrant les soins personnels et lui apprenant à tirer le meilleur parti de ses super pouvoirs au début de son cycle, les Premiers Cercles de Lune s’avèrent une manière amusante et agréable pour les filles d’apprendre, de jouer et de se sentir soutenues à un moment charnière de leur vie.
La dernière partie de cette séance est une belle célébration mère-fille où vous pourrez offrir à votre enfant des conseils, des souhaits et lui montrer que vous la soutenez à mesure qu’elle grandit.
Les sujets abordés comprennent :
1.Qu’est-ce que la puberté et les règles et que se passe-t-il,
2. Qu’est-ce qui est sain et normal, et quand et comment demander de l’aide ?
3. Comment choisir et utiliser différents produits menstruels,
4. Qu’est-ce que le cycle menstruel par rapport à une période et comment gérer les changements d’humeur, d’énergie, de capacités, de forces et de vulnérabilités à chaque phase.
5. Soins personnels du cycle menstruel,
6. Bénédiction mère-enfant pour soutenir votre relation et votre positivité menstruelle à la maison.
Chaque enfant recevra :
Un sac cadeau à emporter contenant son propre « kit lunaire » (une combinaison
d’échantillons sanitaires et de magnifiques articles de soins personnels pour lui rappeler cette journée spéciale),
Un guide illustré en couleur de 22 pages écrit pour les enfants pleins de sagesse et de connaissances nécessaires pour se souvenir de ce qu’ils ont appris et y revenir encore et encore.
Plus son propre bracelet de perles fait main pour lui rappeler la magie de son cycle et de ses soins personnels👉 INFOS PRATIQUES
Accueil à partir de 14h15, dans la salle Emergence Meximieux.👉 INSCRIPTION : par ici
Evènements passés
STAGE D'ETE : retour a soi 13-15 Août 2023 // Corveissiat (Revermont)
En collaboration avec Elodie, coach et sonothérapeute, toutes les 2 passionnées par le chant et le pouvoir des mantras, je vous propose
une bulle hors du temps !C’est quoi ?
⫸ Une retraite pour revenir au cœur de soi à travers le mouvement conscient (yoga, danse libre, marche), le chant sacré et rituels chamaniques.Nos intentions :
⫸ reconnecter avec la Vie, l’honorer et la célébrer.⫸ Proposer un espace sacré ou se reconnecter à la nature et à sa propre nature.⫸Renforcer notre énergie vitale.Le lieu :
⫸ Nous avons choisi un lieu qui émane ces qualités de simplicité, de sobriété pour nous aider à reconnaître ces qualités en nous. La nature nous invite à la simplicité, diminuer les artifices de la vie moderne, ralentir.Plus nous nous déposons dans le calme et la sérénité plus nous nous ouvrons à des nouvelles vibrations. Naturellement nous rentrons en résonance avec le vivant et honorons la nature divine en chaque chose.Nous vous accueillons aux Jardins des Abeilles (Corveissiat) dans le Revermont, chez Johann, apiculteur et gardien de la terre. Un lieu inspirée par la philosophie de la permaculture. A 30 minutes de Bourg en Bresse
Respirale - 21 janvier 2023 // 9h30-17h // Lyon
ÉCOSENSIBLE, ÉCOLUCIDE ?
Écoanxieux·se ? Aquoiboniste ?
Une journée de reliance à la Terre, pour te transformer et promouvoir la Vie.
Nous allons travailler avec les ressources du mouvement conscient, de la respiration, de la méditation, du chant/musique/tambour, des jeux coopératifs, des espaces de parole pour se reconnecter à la Vie et au Vivant.
Nous allons déployer toute notre expérience et nos dons pour vous guider à travers une journée dédiée à la Terre, inspirée par le Travail Qui Relie (méthodologie créée par Joanna Macy).
Son déroulé, en spirale à 4 temps, permet d’explorer les sources de joies et de douleurs, puis t’invite à changer de regard sur la situation, et faire un nouveau pas en avant.
Informations pratiques :Rendez-vous samedi 21 janvier à Lyon
A LA RENCONTRE DE LA FEMME SAGE 19 mars 2023 // 9h-17h // Ambutrix
Une journée pour se préparer au mieux à la ménopause à travers le yoga des hormones, l’énergétique chinoise et le rêve au Tambour.
Cet atelier s’adresse à toutes les femmes : en lunes, péri-ménopausées et ménopausées.
Une journée pour encore mieux comprendre votre corps et vivre avec plus d’harmonie cette transition vers l’âge de sagesse, pour approfondir vos connaissances et mettre en place des nouvelles façons d’être et de faire. Et cela qu’on ait 20, 35, 50 ou 75 ans !
Nous prendrons le temps de comprendre que la péri-ménopause n’est pas une maladie à combattre, et que les changements hormonaux qui s’opèrent sont tout à fait sains et souhaitables.
stage 24 septembre 2022 : le corps en vibration //9H-16H// SAINT MAURICE DE GOURDANS
Nous avons concocté cette journée pour :
aller à la rencontre de ton énergie vitale pour renforcer SATTVA, l’énergie de clarté qui te permet de rester connecté à ton centre.
Si tu sens l’appel d’améliorer ta santé, d’augmenter ton énergie de vie, ou de générer de nouvelles habitudes de bien-être, cette journée t’attend !
🌻Tu auras des outils royaux pour ralentir le tempo du mental, mettre tes cellules et ton corps en mouvement pour tendre vers l’harmonie cellulaire. Et la cerise sur le gâteau, après le corps et l’esprit, David nous propose un repas ayurvédique.
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INFOS PRATIQUES :
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🌻🌻Afin d’améliorer la gestion de cette journée merci de régler un acompte de 10 € avec ton inscription, le reste pourra être réglé sur place (en espèces de préférence).
stage 12 décembre 2021 : mobilité colonne vertébrale
L’association Hatha Yoga Meximieux vous convie à une matinée yoga le dimanche 12 décembre 2021 de 9h00 à 12h00, dans la salle équilibre, maison des arts martiaux à Meximieux. Elle sera animée moi même et Matthieu Mohr.
Le tarif sera de 20€ pour les adhérents et 30€ pour les extérieurs. Le règlement se fera en début de stage, prévoir la somme juste SVP et par chèque de préférence, accueil à partir de 8h30. Le pass sanitaire est nécessaire pour accéder au stage, un contrôle sera fait à l’entrée.
Une pause goûter est prévue au cours de la matinée, offerte par l’association. Pensez à apporter tapis, zafou et plaid.
Vous trouverez ci dessous un lien doodle pour vous pré inscrire à cette matinée yoga et nous permettre ainsi d’évaluer le nombre de participants.
Vous pouvez également pré inscrire des membres de votre famille et amis que vous souhaitez convier à cette matinée, le stage est ouvert à tous.
https://doodle.com/poll/7c4nfg2a6g8mux2w?utm_source=poll&utm_medium=link
En vous attendant nombreux à cette occasion
( un nombre maximum sera convenu avec les professeurs, inscrivez-vous vite! ).
Dimanche en yoga
pour un travail en profondeur – 9h30 – 12h00
SEANCE LONGUE 2h30
1 : Accueillir l’automne – 4 octobre
2 : Apprivoiser l’hiver – 29 novembre
3 : Se réveiller avec le printemps – 28 février
4 : Vive l’été ! – 27 juin
L’atelier se déroule comme une longue séance de cours. Avec du temps pour les différentes pratiques (postures – asanas, respiration – pranayama, relaxation). Ces cours sont une occasion de pratiquer intensément ensemble et de véritablement se mettre en état de yoga pour une empreinte profonde.
Tarif : 25 euros
CERCLE DES FEMMES - UNE AVENTURE AU FÉMININ
Les cercles de femmes sont là pour permettre un partage de nos vécus, à cœur ouvert, sans tabou, dans la sincérité, l’ écoute bienveillante.
Autour de le nouvelle lune, Alice et Anne-Cécile vous accompagneront dans des expériences évolutives au fil de l’année : partages des contes amérindiens, yoga, méditations, chants, Tao féminin, etc.
À travers chaque expérience, une vibration, une facette à goûter, à apprivoiser et de nouveaux rituels à inventer.
POURQUOI ?
Pourquoi des cercles de femmes ? Aujourd’hui la femme est de plus en plus « masculinisée », dans le sens où elle doit être dans une énergie d’action, de faire, de réussite. Elle a besoin de se reconnecter, de se reconnaître dans sa nature féminine, avec ses qualités d’écoute, intuition, perception subtile du monde et de ses énergies.
Ces cercles sont aussi des occasion de rencontre d’autres femmes sur le chemin de la spiritualité. Apprendre à regarder l’autre avec respect, bienveillance, amour. Se nourrir des échanges, se sentir soutenue par les autres femmes, comme par des soeurs.
MODALITES
Les 6 cercles de 3 heures proposent une expérience intégrale qui requiert un engagement sur l’année. Participation libre en conscience.
DATES
samedi après- midi 15h-18h à partir de janvier 2021 : 16 janvier / 13 février / 13 mars / 10 avril / 22 mai / 12 juin
Yoga et féminin 1 : Deuxième printemps
Alice et Fabienne / yoga de la femme + médecine chinoise
21 novembre / 14h-17h
FABIENNE RENOU ( praticienne en énergétique chinoise selon l’école des Pouls ) expliquera comment l’ENERGETIQUE CHINOISE conçoit les mécanismes de la MENOPAUSE et PRE-MENOPAUSE, comment on peut se préparer à cette période et comment soulager certains désagréments.
ALICE BARBA proposera une pratique de YOGA pour accompagner la ménopause.
Tarif : 25 euros
Yoga et féminin 2 : explorer les saisons de la femme
Alice et Caroline / yoga de la femme + naturopathie
28 mars 14h – 17h
CAROLINE CHOCAT ( naturopathe ) nous éclairera sur les différentes saisons intérieures du cycle féminin, sur les gènes les plus fréquentes et comment les soulager à l’aide des PLANTES.
ALICE BARBA proposera une pratique de YOGA pour se connecter avec sa nature féminine.
Tarif : 25 euros