Stages

Les stages de yoga sont ouverts à toutes personnes intéressées, ils permettent d’intensifier la pratique en découvrant des techniques et des enseignements spécifiques qui ne peuvent pas être développés lors de cours hebdomadaires. Cela peut être lié à l’anatomie, le féminin, les émotions, le son ou tout simplement être une pratique longue en lien avec la saison. Selon le thème, la pratique peut être éclairée d’une introduction théorique qui vous permettra de mieux comprendre le sujet et d’avoir des clefs pour en prolonger les effets dans le quotidien.

De nombreux aspects du yoga sont explorés : postures, respiration, méditation, mudra, chant, relaxation…

SOIREE YOGA ET CHANT DE MANTRAS 18 novembre // 19h30-22h // Villette sur Ain

En collaboration avec Elodie, coach et sonothérapeute, toutes les 2 passionnées par le chant et le pouvoir des mantras, je vous propose un temps de célébration de la voix le 7 octobre prochain.

L’atelier démarrera par des mouvements corporels et des exercices préparatoires de respiration, avant de chanter ensemble des mantras et chants de guérison.

 Oser exprimer, célébrer, libérer, s’unir et transmuter, au travers de ce merveilleux instruments qu’est notre voix. Rien n’est aussi immédiat pour transformer l’énergie que la musique.

Pas besoin de savoir chanter, venez juste avec votre motivation pour découvrir, participer, profiter, partager !

Informations pratiques :
Rendez-vous le vendredi 7 octobre 2022 à partir de 19h.
La soirée se déroulera dans un lieu magique (le lieu de rendez-vous vous sera communiqué après inscription).
En cas de mauvais temps, l’atelier pourra être reporté ou relocalisé.
Prévoyez de quoi vous assoir (tapis ou couverture, coussin) et de quoi vous hydrater.
Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi apporter de quoi grignoter pour partager un temps de repas en commun à l’issue de l’atelier.
L’atelier vous est proposé sur tarif libre et conscient avec un minimum de 15 euros par participant, à nous régler en espèces le jour même.
Nous avons hâte de vous retrouver pour ce moment riche en vibrations !
A LA RENCONTRE DE LA FEMME SAGE 19 novembre // 9h-17h // Ambutrix

Une journée pour se préparer au mieux à la ménopause à travers le yoga des hormones, l’énergétique chinoise et le rêve au Tambour.

Cet atelier s’adresse à toutes les femmes : en lunes, péri-ménopausées et ménopausées. 

Une journée pour encore mieux comprendre votre corps et vivre avec plus d’harmonie cette transition vers l’âge de sagesse, pour approfondir vos connaissances et mettre en place des nouvelles façons d’être et de faire. Et cela qu’on ait 20, 35, 50 ou 75 ans !

Nous prendrons le temps de comprendre que la péri-ménopause n’est pas une maladie à combattre, et que les changements hormonaux qui s’opèrent sont tout à fait sains et souhaitables.

Plus d’infos 

Evènements passés

stage 24 septembre 2022 : le corps en vibration //9H-16H// SAINT MAURICE DE GOURDANS

Nous avons concocté cette journée pour :

✨aller à la rencontre de ton énergie vitale pour renforcer SATTVA, l’énergie de clarté qui te permet de rester connecté à ton centre.

✨reconnaître et équilibrer les énergies TAMAS (ralentissement/repos) et RAJAS (excitation/dynamisme)

✨transitionner vers l’automne de façon consciente et fluide, en te nourrissant de son potentiel plutôt que de le subir.

Si tu sens l’appel d’améliorer ta santé, d’augmenter ton énergie de vie, ou de générer de nouvelles habitudes de bien-être, cette journée t’attend !

🌻Tu auras des outils royaux pour ralentir le tempo du mental, mettre tes cellules et ton corps en mouvement pour tendre vers l’harmonie cellulaire. Et la cerise sur le gâteau, après le corps et l’esprit, David nous propose un repas ayurvédique.

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INFOS PRATIQUES :

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🌻🌻Afin d’améliorer la gestion de cette journée merci de régler un acompte de 10 € avec ton inscription, le reste pourra être réglé sur place (en espèces de préférence).

 

stage 12 décembre 2021 : mobilité colonne vertébrale

L’association Hatha Yoga Meximieux vous convie à une matinée yoga le dimanche 12 décembre 2021 de 9h00 à 12h00, dans la salle équilibre, maison des arts martiaux à Meximieux. Elle sera animée moi même et Matthieu Mohr.

Le tarif sera de 20€ pour les adhérents et 30€ pour les extérieurs. Le règlement se fera en début de stage, prévoir la somme juste SVP et par chèque de préférence, accueil à partir de 8h30. Le pass sanitaire est nécessaire pour accéder au stage, un contrôle sera fait à l’entrée.

Une pause goûter est prévue au cours de la matinée, offerte par l’association. Pensez à apporter tapis, zafou et plaid.

Vous trouverez ci dessous un lien doodle pour vous pré inscrire à cette matinée yoga et nous permettre ainsi d’évaluer le nombre de participants.

Vous pouvez également pré inscrire des membres de votre famille et amis que vous souhaitez convier à cette matinée, le stage est ouvert à tous.

https://doodle.com/poll/7c4nfg2a6g8mux2w?utm_source=poll&utm_medium=link

En vous attendant nombreux à cette occasion

( un nombre maximum sera convenu avec les professeurs, inscrivez-vous vite! ).

Dimanche en yoga

pour un travail en profondeur – 9h30 – 12h00

SEANCE LONGUE 2h30

1 : Accueillir l’automne – 4 octobre

2 : Apprivoiser l’hiver – 29 novembre

3 : Se réveiller avec le printemps – 28 février 

4 : Vive l’été ! – 27 juin

L’atelier se déroule comme une longue séance de cours. Avec du temps pour les différentes pratiques (postures – asanas, respiration – pranayama, relaxation). Ces cours sont une occasion de pratiquer intensément ensemble et de véritablement se mettre en état de yoga pour une empreinte profonde.

Tarif : 25 euros

CERCLE DES FEMMES - UNE AVENTURE AU FÉMININ

Les cercles de femmes sont là pour permettre un partage de nos vécus, à cœur ouvert, sans tabou, dans la sincérité, l’ écoute bienveillante.

Autour de le nouvelle lune, Alice et Anne-Cécile vous accompagneront dans des expériences évolutives au fil de l’année : partages des contes amérindiens, yoga, méditations, chants, Tao féminin, etc.

À travers chaque expérience, une vibration, une facette à goûter, à apprivoiser et de nouveaux rituels à inventer.

POURQUOI ?

Pourquoi des cercles de femmes ? Aujourd’hui la femme est de plus en plus « masculinisée », dans le sens où elle doit être dans une énergie d’action, de faire, de réussite. Elle a besoin de se reconnecter, de se reconnaître dans sa nature féminine, avec ses qualités d’écoute, intuition, perception subtile du monde et de ses énergies.

Ces cercles sont aussi des occasion de rencontre d’autres femmes sur le chemin de la spiritualité. Apprendre à regarder l’autre avec respect, bienveillance, amour. Se nourrir des échanges, se sentir soutenue par les autres femmes, comme par des soeurs.

MODALITES

Les 6 cercles de 3 heures proposent une expérience intégrale qui requiert un engagement sur l’année.  Participation libre en conscience.

DATES

samedi après- midi 15h-18h à partir de janvier 2021 : 16 janvier / 13 février / 13 mars / 10 avril / 22 mai / 12 juin

Yoga et féminin 1 : Deuxième printemps

Alice et Fabienne / yoga de la femme + médecine chinoise

21 novembre / 14h-17h

FABIENNE RENOU ( praticienne en énergétique chinoise selon l’école des Pouls ) expliquera comment l’ENERGETIQUE CHINOISE conçoit les mécanismes de la MENOPAUSE et PRE-MENOPAUSE, comment on peut se préparer à cette période et comment soulager certains désagréments.

ALICE BARBA proposera une pratique de YOGA pour accompagner la ménopause.

Tarif : 25 euros

Yoga et féminin 2 : explorer les saisons de la femme

Alice et Caroline / yoga de la femme + naturopathie

28 mars    14h – 17h

CAROLINE CHOCAT ( naturopathe ) nous éclairera sur les différentes saisons intérieures du cycle féminin, sur les gènes les plus fréquentes et comment les soulager à l’aide des PLANTES.

ALICE BARBA proposera une pratique de YOGA pour se connecter avec sa nature féminine.

Tarif : 25 euros