par alicebarbagooglemailcom | Sep 6, 2023 | Actualité
8 octobre 17h -19h30, Espace Emergence Meximieux
un temps de célébration du féminin.
Je suis ravie de vous partager le yoga de la femme, une merveilleuse combinaison de pratiques « féminines » créé par Tatiana Elle: le Yoga des hormones, le Yoga du visage, le Yin Yoga, des postures de hatha yoga, des mudras, des techniques de relaxation et de respiration.
Cette approche aide les femmes à équilibrer leur système hormonal, à diminuer leur stress, à rebooster leur charme et à se reconnecter avec leur femme intérieure.
La séance de yoga de la femme sera accompagnée par les merveilleuses vibrations d’Elodie André (chant et instruments magiques). On poursuivra ce petit voyage avec des chants de mantras pour réveiller l’énergie créatrice de notre matrice.
Nous serons dans l’espace Emergence à Meximieux, un petit cocoon de douceur. Les tapis et bolsters serons fournis.
Tarif : 30 euros avant le 20 septembre
Inscriptions par ici
par alicebarbagooglemailcom | Sep 6, 2023 | Actualité
Une matinée en collaboration avec Sandrine Cuvelier (professeur de yoga) pour découvrir / retrouver un lien profond avec les 5 éléments, Terre Eau Feu Air Ether, à travers la pratique du yoga et des notions d’ayurveda.
Apprendre à vous connaître, en observant chaque élément et leur énergie spécifique, va vous permettre d’équilibrer votre pratique.
Afin de retrouver l’homéostasie, il est important de pouvoir renforcer tel ou tel élément en fonction du manque que vous rencontrez, sur le tapis comme dans la vie.
Quand l’information juste nous rencontre au plus profond, elle fait son chemin de réalignement.
Du vide, du néant, nait la création, de l’éther, l’air, le feu, l’eau et la terre.
Un bébé prend forme suite à la formation d’énergies dans l’espace, de l’intention qui se met en mouvement (air), le feu de l’amour relie deux êtres, le bébé se forme (eau et terre) dans l’eau du ventre de la mère… il en va de même pour tout, pour nos projets, nos guérisons, nos transformations.
INFOS PRATIQUES
Accueil à partir de 8h30, dans la salle Equilibre de la Maison des Arts Martiaux de Meximieux.
apporter vos tapis, zafou et plaid.
Le tarif, à régler au début du
stage (prévoir la somme juste ou par chèque de préférence), est de 30€, ou 20€ pour les adhérents de l’association
Hatha Yoga MeximieuxUne pause goûter, offerte par l’association Hatha Yoga Meximieux, est prévue au cours de la matinée.
Au plaisir de partager avec vous cette matinée !
par alicebarbagooglemailcom | Sep 1, 2023 | Actualité
On se retrouve pour un temps de célébration de la voix à l’espace Emergence à Meximieux.
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Oser exprimer, libérer, célébrer, s’unir et transmuter à travers notre merveilleux instrument qui est la voix.
Pas besoin de savoir chanter, juste la curiosité et la motivation de se découvrir et de s’unir.
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Avec
Élodie André (coach et sono thérapeute) nous allons vous guider avec des mouvements corporels et exercices préparatoires, puis chanter ensemble des mantras ou chants de guérison.
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Rien n’est aussi immédiat pour transformer l’énergie que la musique.
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infos pratiques :
par alicebarbagooglemailcom | Août 29, 2023 | Actualité
Hello ! Ravie que tu aie choisi de pratiquer avec moi pour cette année !!
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matériel
Afin de mieux adapter les postures et les rendre accessible à tous (même si on est pas souple !!) je propose d’utiliser des accessoires.
Selon les retours des mes élèves, ces accessoires sont vraiment utiles et bien appréciés, donc je t’invite à les commander la plus rapidement possible, par exemple sur le site dechatlon. Ci dessous tu trouveras directement les liens vers le site où les acheter.
Le tapis : anti-dérapants, choisissez l’épaisseur en fonction de vos articulations. Si vous avez les genoux sensibles vous serez mieux avec un 8mm
Les briques, de préférence en liège, 2
Sangle
Balles mousse grandes + petites
Pour les genoux sensibles je vous conseille un pad
Pour l’assise, il faudra tester ce qui vous convient le mieux. Nous allons voir avec plus de précision la posture assise dans les semaines à venir.
Zafu Bancs de méditation (environ 30 euros) ou à faire soi même pour les bricoleurs 
par alicebarbagooglemailcom | Juil 2, 2023 | Actualité
Penses à réserver ta place car certains cours se remplissent vite, et aussi ça nous évite de faire durer la rentrée pendant des mois… Plus vite c’est bouclée, plus vite on peut commencer à pratiquer tous ensemble.
Dernière chose, si tu as une minute je t’invite à me laisser un avis sur mon google business, ce qui aidera à me faire connaître. Vos retours de fin d’année m’ont vraiment touchée et nourrie, me donnent confiance et confirment que je suis à ma juste place. Voici le lien pour ton avis
Ravie de te retrouver en septembre ou cet été ! Et un énorme merci pour ton soutien et confiance !!
par alicebarbagooglemailcom | Juil 1, 2023 | Actualité
TRAVAILLEZ VOTRE LÂCHER PRISE ET VOTRE CONNEXION À LA NATURE
Cet été nous pouvons profiter du magnifique cadre de la rivière d’Ain !
La pratique du yoga en plein air est une occasion de se déconnecter du quotidien, de se reconnecter à la nature et de retrouver nos sources. Les sensations d’une légère brise, le bruit du feuillage dans les arbres, celui de l’eau, peuvent devenir un support pour retrouver la quiétude nécessaire pour entrer en méditation.
La pratique en plein air permet de respirer l’air frais, le prana sera bien plus pur et énergisant que dans la nature qu’à l’intérieur d’une pièce.
Pratiquer à l’extérieur, c’est aussi prendre le risque d’être vu, peut-être jugé et donc de s’assumer soi-même dans sa pratique. Sortir de sa zone de confort fait aussi partie du yoga !!
OU : Priay, berges emménagées terrain de pétanque (côté village)
QUAND :26 juillet à 9h et 19h
TARIF : 10 €
COMMENT : contactes moi par mail alicevivreenyoga@gmail.com avec ton n° tél et je t’insère dans le groupe WhatsApp
Avec joie 🙂
