Cours en plein air à Priay
TRAVAILLEZ VOTRE LÂCHER PRISE ET VOTRE CONNEXION À LA NATURE
Cet été nous pouvons profiter du magnifique cadre de la rivière d’Ain !
La pratique du yoga en plein air est une occasion de se déconnecter du quotidien, de se reconnecter à la nature et de retrouver nos sources. Les sensations d’une légère brise, le bruit du feuillage dans les arbres, celui de l’eau, peuvent devenir un support pour retrouver la quiétude nécessaire pour entrer en méditation.
La pratique en plein air permet de respirer l’air frais, le prana sera bien plus pur et énergisant que dans la nature qu’à l’intérieur d’une pièce.
Pratiquer à l’extérieur, c’est aussi prendre le risque d’être vu, peut-être jugé et donc de s’assumer soi-même dans sa pratique. Sortir de sa zone de confort fait aussi partie du yoga !!
OU : Priay, berges emménagées terrain de pétanque (côté village)
QUAND :
👉 mardi 23 et 30 JUILLET, 6 et 20 AOUT @ 19h
👉 mercredi 24 et 31 JUILLET, 7 et 21 AOUT @ 9h
TARIF : 10 €
COMMENT : contactes moi par mail alicevivreenyoga@gmail.com avec ton n° tél et je t’insère dans le groupe WhatsApp
Avec joie 🙂
7 avril – matinée yoga et philosophie
Une matinée à la découverte des yamas avec Alice et Sandrine !
Piliers philosophiques du yoga, très puissants outils de développement personnel qui visent à pacifier le mental. Nous allons les rencontrer à travers la pratique posturale et des explorations interactives.
Inscriptions ici
Le stage se déroule le dimanche 7 avril de 9h00 à 12h00 dans la salle équilibre, Club de Judo de Meximieux. Le tarif est de 20€ pour les adhérents et 30€ pour les extérieurs. Vous pouvez enregistrer jusqu’à 4 personnes lors de votre inscription.
RETRAITE FEMMES 🌖 yoga 🌖danse 🌖ayurveda
Une retraite de femmes, pourquoi ?
T’accorder un espace temps soutenant et transformateur, pour accueillir avec un nouveau regard ton corps de femme, renforcer ton énergie vitale, et nourrir la sororité.
Cette retraite sera dédiée au corps féminin, par la danse, le mouvement sensoriel, les yogas alliées de la femme.
Si tu te sens appelée à approfondir ta relation à toi même, à nourrir la femme en toi, telle une déesse, tu es au bon endroit.
Au programme
► yoga de la femme
► transmission sur le cycle féminin
► cercle de parole
► danse intuitive
► l’ayurveda pour les femmes
► méditation de l’utérus
► chant sacrée
plus d’infos
STAGE YOGA AYURVEDA 24 MARS
Découvrir / retrouver un lien profond avec les 5 éléments,
à travers la pratique du yoga et de l’ayurveda.
Une matinée en collaboration avec Sandrine Cuvelier (professeur de yoga) pour mieux te connaître: en observant chaque élément et leur énergie spécifique tu pourras davantage discerner et ainsi équilibrer ta pratique.
Afin de retrouver l’homéostasie, il est important de pouvoir renforcer tel ou tel élément en fonction du manque que tu rencontres, sur le tapis comme dans la vie.
Quand l’information juste nous rencontre au plus profond, elle fait son chemin de réalignement.
Du vide, du néant, naît la création, de l’éther, l’air, le feu, l’eau et la terre.
Un bébé prend forme suite à la formation d’énergies dans l’espace, de l’intention qui se met en mouvement (air), le feu de l’amour relie deux êtres, le bébé se forme (eau et terre) dans l’eau du ventre de la mère… il en va de même pour tout, pour nos projets, nos guérisons, nos transformations.
👉 9h-12h MJC Ambérieu en Bugey
Tu peux noter la date, l’inscription via helloasso
RITUEL SANKALPA
Quelle est la différence entre intentions et résolutions, et c’est quoi le Sankalpa ?
Tu connais déjà certainement le Sankalpa, formulé systématiquement dans nos séances. C’est un terme sanskrit : San signifie « connexion avec la vérité la plus haute » et kalpa, signifie « vœu ».
On peut donc traduire Sankalpa comme une intention profonde, une forte volonté d’accomplir quelque chose. Il prend la forme d’une affirmation positive au présent.
Cela peut sembler être une question de sémantique, mais la différence entre les résolutions et les intentions est plus profonde. Les résolutions ont tendance à être clairement définies, mesurables et spécifiques. Elles considèrent les choses comme « ceci » ou « cela », et jugent souvent discrètement les comportements comme étant « bons » ou « mauvais ».
Les intentions incarnent une qualité profonde qui émane de notre cœur, pas d’une volonté de notre mentale.
Par exemple, une résolution pourrait être « je souhaite maigrir » et l’intention profonde pourrait être d’écouter et d’honorer les besoins de son corps.
👉Rituel avec les affirmations
Je t’invite à te poser dans ton espace intérieure, peut-être allumer une bougie, prends le temps de te centrer et retrouver la connexion avec ton être profond. Cette lumière est toujours là, même dans le brouillard, fais toi confiance.
Relies toi à ce que vous tu souhaites vivre et incarner de meilleur, de plus beau dans ta sphère personnelle, professionnelle, familiale, dans ta communauté, dans le monde. Relies toi à tes désirs profonds, au delà des jugements, des limitations. Laisse venir 5 affirmations, qui te sont chères. Je te partage quelques suggestions.
Puis écris les sur un papier et pose le sur ton autel, ou dans ton journal ou encore sur ton téléphone, un endroit où tu puisses les voir le plus souvent possible.
- Je fais confiance à la Vie.
- L’énergie de l’amour guide mes pas chaque jour.
- Je suis guidée, aimée et soutenue à chaque instant.
- Plus je me choisis et plus la vie me soutient.
- Je prends soin de mon corps. Je le respecte, l’alimente correctement et pratique de l’exercice régulièrement.
- Je respecte la nature et l’honore.
- Je choisis un avenir lumineux maintenant.
- J’accepte tout de moi-même. Je choisis d’aimer le chemin de ma vie.
- Je suis la vie, l’amour et la santé.
- Je SUIS dans le moment présent. Le passé n’existe plus. Le futur n’existe pas encore.
- Je choisis d’être positif et d’avoir des pensées positives.