par alicebarbagooglemailcom | Juin 17, 2024 | Actualité
Voici une proposition de journée d’approfondissement et de détente, dans un cadre naturel autour de Corveissiat
(45 minutes d’Ambérieu-en-Bugey, 30 minutes de Bourg en Bresse).
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Programme de la journée :
9h30 – 18h
CERCLE DE PRÉSENTATION – Un temps pour se relier, avec soi-même et avec les autres.
YOGA de LA FEMME – Une séance spécialement conçue pour vous sentir mieux dans votre corps de femme. Il s’agit d’un mélange de techniques (hatha yoga, kundalini, yin yoga, yoga du visage) qui aident à équilibrer le système hormonal, à diminuer le stress, à rebooster votre charme et à vous reconnecter avec la femme intérieure.
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LA SAGESSE DE LA FEMME CYCLIQUE – Développer l’écoute de vos cycles va vous permettre de préserver et optimiser votre énergie. Comment manger, dormir, bouger et organiser votre planning pour être en phase avec ce que vous vivez dans votre corps.
Repas
Un moment convivial pour échanger et partager notre repas.
Cuisine préparée par nos soins : saine, bio, végétarienne, ayurvédique, avec quelques gourmandises !
Temps libre : détente sous les arbres, baignade dans la rivière d’Ain
AYURVEDA – Découvrez les principes de l’ayurveda adaptés à la femme, pour mieux comprendre les causes derrière les symptômes, à avoir une lecture plus large de ce que tu es.
YOGA – relaxation à l’ombre des arbres
Plongez dans un état de relaxation profonde avec une séance de Yoga Nidra, sous le couvert rafraîchissant des arbres, si le temps le permet.
Cette journée sera sous le signe de la détente et de la sororité, dans un cadre entouré de verdure.
☀️Si tu souhaite nous rejoindre c’est par ici
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LE LIEU : Jardins des Abeilles (Corveissiat) dans le Revermont, chez Johann, apiculteur et gardien de la terre. Un lieu inspirée par la philosophie de la permaculture, qui émane simplicité et sobriété.
REPAS : comme nous considérons l’alimentation telle une médecine, Johann nous préparera des repas végétariens pour nourrir en conscience avec des produits locaux et bio.
COUCHAGE possible : 2/3 places en roulotte, 2/3 couchages à la ferme, 2 places en dôme, 1 place en caravane, tente ou camping car possible et matériel à prêter.
par alicebarbagooglemailcom | Mai 28, 2024 | Actualité
TRAVAILLEZ VOTRE LÂCHER PRISE ET VOTRE CONNEXION À LA NATURE
Cet été nous pouvons profiter du magnifique cadre de la rivière d’Ain !
La pratique du yoga en plein air est une occasion de se déconnecter du quotidien, de se reconnecter à la nature et de retrouver nos sources. Les sensations d’une légère brise, le bruit du feuillage dans les arbres, celui de l’eau, peuvent devenir un support pour retrouver la quiétude nécessaire pour entrer en méditation.
La pratique en plein air permet de respirer l’air frais, le prana sera bien plus pur et énergisant que dans la nature qu’à l’intérieur d’une pièce.
Pratiquer à l’extérieur, c’est aussi prendre le risque d’être vu, peut-être jugé et donc de s’assumer soi-même dans sa pratique. Sortir de sa zone de confort fait aussi partie du yoga !!
OU : Priay, berges emménagées terrain de pétanque (côté village)
QUAND :
👉 mardi 23 et 30 JUILLET, 6 et 20 AOUT @ 19h
👉 mercredi 24 et 31 JUILLET, 7 et 21 AOUT @ 9h
TARIF : 10 €
COMMENT : contactes moi par mail alicevivreenyoga@gmail.com avec ton n° tél et je t’insère dans le groupe WhatsApp
Avec joie 🙂
par alicebarbagooglemailcom | Mar 6, 2024 | Actualité
Une matinée à la découverte des yamas avec Alice et Sandrine !
Piliers philosophiques du yoga, très puissants outils de développement personnel qui visent à pacifier le mental. Nous allons les rencontrer à travers la pratique posturale et des explorations interactives.
Le stage se déroule le dimanche 7 avril de 9h00 à 12h00 dans la salle équilibre, Club de Judo de Meximieux. Le tarif est de 20€ pour les adhérents et 30€ pour les extérieurs. Vous pouvez enregistrer jusqu’à 4 personnes lors de votre inscription.
par alicebarbagooglemailcom | Jan 26, 2024 | Actualité
Une retraite de femmes, pourquoi ?
T’accorder un espace temps soutenant et transformateur, pour accueillir avec un nouveau regard ton corps de femme, renforcer ton énergie vitale, et nourrir la sororité.
Cette retraite sera dédiée au corps féminin, par la danse, le mouvement sensoriel, les yogas alliées de la femme.
Si tu te sens appelée à approfondir ta relation à toi même, à nourrir la femme en toi, telle une déesse, tu es au bon endroit.
Au programme
► yoga de la femme
► transmission sur le cycle féminin
► cercle de parole
► danse intuitive
► l’ayurveda pour les femmes
► méditation de l’utérus
► chant sacrée
plus d’infos
https://www.subscribepage.com/retraite-femmes
