par alicebarbagooglemailcom | Fév 26, 2026 | Actualité
Équinoxe de Printemps – Rituel de Renouveau
À l’occasion de l’équinoxe de printemps, Hêlin et moi nous vous invitons à célébrer ce moment d’équilibre et de transition à travers une pratique de yoga.
Comme la nature qui s’éveille, cette séance sera une invitation à sortir de l’hiver intérieur, à relancer l’énergie vitale et à semer de nouvelles intentions.
Un moment pour se réaligner, se régénérer et entrer dans le printemps avec conscience, douceur et élan.
🌈Accueil à partir de 8h45, à la salle Equilibre (à côté du collège). 9h-12h avec collation offerte
☀️ LIEN D’INSCRIPTION
🦩Le tarif est de 30€, ou 20€ pour les adhérents de l’association
par alicebarbagooglemailcom | Jan 27, 2026 | Actualité
Contes et mantras se répondent, se tissent et se prolongent dans un même élan. La voix de la conteuse ouvre des portes intérieures, la voix chantée accompagne le corps et le souffle. Ensemble, elles créent un espace pour vibrer l’Amour, simplement, profondément.
Vous êtes invités à venir en couple ou seul·e, à l’écoute de votre élan intérieur.
Apportez un plaid et un coussin, pour créer votre cocon. Autour du feu, portés par la douceur d’une boisson chaude et de gourmandises partagées, laissez-vous envelopper dans un espace de présence et de soin.
📍 Informations pratiques
Inscription souhaitée 24 à 48 heures à l’avance par mail :
📩 alice.barba@gmail.com
L’adresse exacte sera transmise lors de l’inscription.
✨ 8 places seulement pour préserver l’intimité du cercle (restent 2 dernières places)
par alicebarbagooglemailcom | Déc 19, 2025 | Actualité
Dans les traditions yogique et ayurvédique, ce moment de l’année n’est pas seulement un passage saisonnier : c’est aussi un espace initiatique.
L’hiver nous conduit vers les nuits les plus longues, vers le silence, vers l’obscurité. Et c’est précisément là, dans cette pénombre, que nous sommes invités à toucher notre âme, revenir à l’essentiel.
Notre âme comme une petite flamme.
Une lumière discrète mais fidèle, qui éclaire doucement le chemin à travers l’ombre. Une flamme qui nous permet de rêver l’avenir depuis ce qui nous est le plus cher, le plus vrai.
L’hiver n’est pas la saison de l’action ni celle où l’on brille de toute sa lumière.
Il est le temps du feu doux, semblable à celui d’une bougie que l’on perçoit dans la nuit la plus sombre.
Un feu que l’on ne force pas, que l’on nourrit avec délicatesse, par notre présence, notre attention, notre lenteur.
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C’est une invitation à se relier à l’état d’être plutôt qu’à l’état de faire.
À se souvenir que derrière cette petite flamme se trouvent notre espace sacré, notre conscience, notre présence.
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🔥Pour celles et ceux qui ressentent l’élan de mieux connaître leur feu intérieur et d’apprendre à le raviver de manière juste et adaptée, je propose une conférence en ligne dédiée au feu digestif selon l’ayurvéda, le 3 janvier (17h – 18h30).
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👉Vous apprendrez à mieux comprendre votre corps et son fonctionnement énergétique, afin d’adapter votre quotidien et votre alimentation de manière simple, consciente et personnalisée. Une invitation à retrouver plus de légèreté, d’énergie et d’harmonie au fil des saisons.
par alicebarbagooglemailcom | Sep 26, 2025 | Actualité
Le Yoga de la Femme est une belle combinaison de pratiques « féminines » créée par Tatiana Elle: le Yoga des hormones, le Yoga du visage, le Yin Yoga, des postures de hatha yoga, des mudras, des techniques de relaxation et de respiration.
👉 C’est un espace cocooning pour te reconnecter avec ta femme intérieure.
🌈 Nous poursuivrons ensuite ce voyage avec des chants de mantras. Nul besoin de savoir chanter, on peut simplement écouter et se laisser porter par les vibrations !
Informations pratiques :
👉10h- 12h, accueil à partir de 9h45
👉 salle privée à St Denis en Bugey (l’adresse précise sera communiquée après inscription)
👉Matériel : tapis, couverture, bolster ou coussin, briques
INSCRIPTIONS :
👉merci de réserver ou annuler ta place au plus tard 48h avant, places limitées
alicevivreenyoga@gmail.com
par alicebarbagooglemailcom | Sep 15, 2025 | Actualité
Hello ! Ravie que tu aie choisi de pratiquer avec moi pour cette année !!
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Matériel
Afin de mieux adapter les postures et les rendre accessible à tous (même si on est pas souple !!) je propose d’utiliser des accessoires.
Selon les retours des mes élèves, ces accessoires sont vraiment utiles et bien appréciés, donc je t’invite à les commander la plus rapidement possible, par exemple sur le site dechatlon. Ci dessous tu trouveras directement les liens vers le site où les acheter.
Le tapis : anti-dérapants, choisis l’épaisseur en fonction de tes articulations. Pour les genoux sensibles, l’épaisseur 8mm ou plus
Les briques, de préférence en liège, 2
Sangle
Balles mousse (facultatives) grandes ou petites
Pour les genoux sensibles je vous conseille un ou deux pad
Pour l’assise, il faudra tester ce qui vous convient le mieux. Nous allons voir avec plus de précision la posture assise dans les semaines à venir.
Zafu Bancs de méditation (environ 30 euros) ou à faire soi même pour les bricoleurs 
