Je vais co-animer cette matinée pour l’association EYA à Ambérieu en Bugey, en commaboration avec Marie-Pierre Etchavé et Alain Fayard. Ce sera l’occasion de découvrir le yoga de l’énergie et le yoga nidra !
Voici le lien pour l’inscription :
https://www.helloasso.com/associations/eya/evenements/les-ateliers-du-dimanche-matin
Cette semaine nous avons expérimenté des séances accompagnées par les précieuses vibrations du mantra Shanti, et vous avez été nombreux à témoigner d’un état particulier…
Cultiver l’ancrage subtil en revenant dans l’espace de calme, de paix dans notre centre nous permet de maintenir la santé profonde. On rentre dans un espace où il n’y a plus de résistances, de tensions, où on laisse la Vie couler à travers nous.
Quand la paix est ancrée en nous elle se manifeste aussi tout autour de nous, car nous faisons partie de l’univers, comme une goutte d’eau fais partie de l’océan et tout est interrelié.
Jacques Lusseyran
ॐ द्यौः शान्तिरन्तरिक्षं शान्तिः
पृथिवी शान्तिरापः शान्तिरोषधयः शान्तिः ।
वनस्पतयः शान्तिर्विश्वेदेवाः शान्तिर्ब्रह्म शान्तिः
सर्वं शान्तिः शान्तिरेव शान्तिः सा मा शान्तिरेधि ॥
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥
Om Dyauh Shaantir-Antarikssam Shaantih
Prthivii Shaantir-Aapah Shaantir-Ossadhayah Shaantih |
Vanaspatayah Shaantir-Vishve-Devaah Shaantir-Brahma Shaantih
Sarvam Shaantih Shaantireva Shaantih Saa Maa Shaantir-Edhi |
Om Shaantih Shaantih Shaantih ||
Que la la paix puisse régner dans le ciel, dans l’espace, sur la terre, dans l’eau et dans la végétation, dans les arbres.
Que la paix puisse se répandre dans l’univers entier, dans la conscience universelle.
Si vous voulez retrouver cette musique et nourrir votre espace de paix :
Plus que une semaine avant cette première aventure collective avec la Rivière d’énergie, association de Priay avec laquelle j’ai commencé à donner mes cours de yoga.
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Les membres de l’association se sont vraiment très bien activés pour faire de ce week-end une grande première:
25 exposants pour le bien-être, des ateliers gratuits de découverte, plein de cadeaux à gagner, une buvette avec des produits locaux.
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C’est du fait avec AMOUR. J’espère vous y retrouver !!
On pense souvent que pour faire du yoga on devrait être souple, ou avoir un certain gabarit… et on finit par se dire, le yoga n’est pas pour moi.
Les images véhiculés par les médias ont tendance à montrer que des personnes jeunes et qui ont des possibilités physiques plutôt exceptionnelles. Mais je crois vraiment que le yoga peut s’adapter à chacun, à tout âge. Pour cela il y a besoin de créer des espaces temps pour que les besoins de chacun soient rencontrés, car évidemment on peut difficilement créer un cours pour des femmes enceintes, des seniors, des enfants et des sportifs 🤯 (le cerveau du prof qui fuse 😉😊) !!
Alors cette année j’ai le plaisir d’animer un cours de yoga doux à Priay et un cours de yoga sur chaise à Ambérieu en Bugey.
Le yoga sur chaise et le yoga doux peuvent être pratiqués assis sur une chaise, debout ou allongé. Ce type de yoga est indiqué pour les personnes qui découvrent le yoga, qui ont des problèmes de mobilité ou qui ont un période de récupération suite à maladie ou autre. Ou bien vous avez besoin d’un yoga respectueux du corps, subtil, lent ou « intérieur ».
Ces cours permettent d’améliorer la souplesse et l’amplitude des mouvements, ainsi qu’à accroître la force et l’endurance. En outre, ils peuvent contribuer à réduire les niveaux de stress et d’anxiété.
YOGA DOUX : jeudi 18h30 à Priay
YOGA SUR CHAISE : le jeudi 10h30 Ambérieu en Bugey