par alicebarbagooglemailcom | Jan 6, 2022 | Actualité
Je suis heureuse de t’annoncer une prochaine journée de stage La Terre en Nous en coopération avec une amie et enseignante de danse libre, Lina Kriskova.
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Une journée pour se relier à la conscience collective du Vivant à travers des pratiques du yoga, de la danse libre Open Floor & des rituels inspirés par le Travail Qui Relie.
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Si tu sens l’appel de ton être profond qui veut vivre, se sentir vibrer, se sentir relié à toute la Nature, cette journée est pour toi.
Nous allons nous reconnecter à la Terre et à nous-même à travers des mouvements conscients et des rituels inspirés du yoga, de la danse libre Open Floor et du Travail qui relie (méthodologie crée par Joanna Macy).
Nous allons puiser l’Amour qui est en nous, et reconnaître sa force guérisseuse, créative, fertile.
Nous allons exprimer notre ressenti devant ce qui arrive à notre monde, réveiller en nous les forces vitales de la Terre, trouver notre raison d’être et nous soutenir mutuellement pour aligner nos vies à nos valeurs profondes.
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Dimanche 30 janvier
de 9h30 à 17h
(avec une pause déjeuner)
à Neuville-sur-Ain.
Participation en conscience entre 50 & 70€
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inscriptions : alice.barba@googlemail.com 06.71.06.03.51
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par alicebarbagooglemailcom | Jan 4, 2022 | Actualité
Hello ! Pour cette année j’ai décidé de lancer mes graines dans les réseaux sociaux. Bien que je ne sois pas très à l’aise dans le virtuel, que je me pose des questions d’ordre écologique, car tout ces posts et mails ça pollue la planète, que je ne sois pas très à l’aise avec l’écriture non plus… Je me lance !!
Parce-que je crois que le yoga peut nous donner des clefs pour aller de l’avant, trouver en nous les ressources, nous relier dans un esprit de paix.
Et parce-que je ne vends pas des produits inutiles, qui incitent à la consommation, mais j’offre de l’authenticité, ma présence, mes découvertes.
Alors je t’invite à me suivre sur ma page FB toute neuve ou sur mon instagram. Je vais également créer une newsletter.
Merci pour ton soutien !
par alicebarbagooglemailcom | Jan 2, 2022 | Actualité
Nouveau cycle, nouvelle année. Accueillons et profitons de ce passage pour nous purifier, au sens large. Avec l’hiver notre corps s’alourdi, il a besoin de ralentir, de rentrer dans une sorte d’hibernation, à l’image des animaux et de la nature. Même si cette attitude est juste, il peut être profitable d’attiser en nous l’énergie de AGNI, l’élément feu, qui permet de chauffer, de faire le tri et transformer.
Ces qualités vont agir au niveau digestif, pour nous alléger, après les fêtes de fin d’année. Mais aussi dans un sens large pour nous demander de quoi nous devons nous défaire… des mauvais souvenirs, des vieux schémas, des habitudes, des peurs…et créer ainsi de la place pour le NOUVEAU.
Au programme des sessions toniques pour nettoyer les organes internes, activer la digestion et éliminer les toxines. Torsions, kapalbhati, gainage, etc 🙂
La posture du guerrier / héros / Virabhadrâsana va nous aider à nous mettre dans la peau de celui qui a accompli sa mission, avec sa puissance rayonnante. Selon Barbara Litzer cet archétype émane à la fois :
PUISSANCE ET HUMILITE
ANCRAGE ET ELAN
OUVERTURE ET FERMETE
De quoi s’inspirer pour retrouver un esprit plus clair et diriger notre flamme de vie vers une intention qui va nous accompagner pour toute l’année. Idéale pour un nouveau départ !
Voici ma séance pour soutenir ta pratique chez toi !
https://youtu.be/ApqRKBdNxxc
par alicebarbagooglemailcom | Déc 6, 2021 | Actualité
Pour ce nouveau cycle je me suis inspirée des éclairage de
Barbara Litzler.
« Temps de méditation, de réconciliation, de pardon, temps de l’Avent, décembre est le mois le plus spirituel de l’année, celui du Solstice d’hiver, victoire de la lumière sur la nuit… C’est le moment de se recentrer sur ce qui, en nous, ne change pas, cette espace où brille toujours une lumière, veilleuse ou phare selon les moments, qui nous éclaire et nous réconforte au fond de la nuit, le centre du cœur, anâhata. »
Pendant ce mois de décembre nous allons explorer la connexion avec l’espace du cœur, à travers :
- des postures pour mobiliser l’espace thoracique et ouvrir la zone du cœur, comme le cobra, le sphynx, l’arc
- la cohérence cardiaque
Voici les liens pour pratiquer la cohérence cardiaque en musique :
https://youtu.be/YsHaaNvGMnUEntrerFrédéric
https://youtu.be/dHVCTn07hR0EntrerFrédéric
https://youtu.be/EHTbGFn5EQ4
par alicebarbagooglemailcom | Nov 18, 2021 | Actualité
L’association Hatha Yoga Meximieux vous convie à une matinée yoga le dimanche 12 décembre 2021 de 9h00 à 12h00, dans la salle équilibre, maison des arts martiaux à Meximieux. Elle sera animée moi même et Matthieu Mohr.
Le tarif sera de 20€ pour les adhérents et 30€ pour les extérieurs. Le règlement se fera en début de stage, prévoir la somme juste SVP et par chèque de préférence, accueil à partir de 8h30. Le pass sanitaire est nécessaire pour accéder au stage, un contrôle sera fait à l’entrée.
Une pause goûter est prévue au cours de la matinée, offerte par l’association. Pensez à apporter tapis, zafou et plaid.
Vous trouverez ci dessous un lien doodle pour vous pré inscrire à cette matinée yoga et nous permettre ainsi d’évaluer le nombre de participants.
Vous pouvez également pré inscrire des membres de votre famille et amis que vous souhaitez convier à cette matinée, le stage est ouvert à tous.
https://doodle.com/poll/7c4nfg2a6g8mux2w?utm_source=poll&utm_medium=link
En vous attendant nombreux à cette occasion
( un nombre maximum sera convenu avec les professeurs, inscrivez-vous vite! ).
par alicebarbagooglemailcom | Nov 18, 2021 | Actualité
Depuis plusieurs semaines nous nous entrainons aux postures d’équilibre, mais aussi à nous déplacer dans l’espace les yeux fermées. A travers ces explorations nous sommes notamment en train de stimuler nos 6ème et 7ème sens !!
En effet nous connaissons tous les 5 sens définis par Aristote il y 2500 ans : la vue, l’odorat, le toucher, l’audition, le goût. Mais il y a aussi la proprioception et le sens vestibulaire ! Et selon certains scientifiques il y en aurait encore d’autres…
Le système vestibulaire
Nous sommes dotés de canaux situés dans l’oreille interne (un peu comme une bulle à niveau) qui nous permettent de développer l’équilibre et la coordination des mouvements des yeux, de la tête et du corps.
La proprioception
La proprioception est notre capacité à nous percevoir nous-même sans avoir recours à la vision. C’est le sens qui renseigne notre cerveau sur la position des différentes parties de notre corps entre elles, qui permet de connaître à tout moment la position de notre corps dans l’espace environnant et qui lui montre comment se mouvoir.
Je vous conseille l’écoute de l‘émission pause santé du Dr LEYRONNAS qui nous éclaire sur les merveilleux moyens dont notre corps est équipé pour tenir les postures d’équilibre.
