par alicebarbagooglemailcom | Avr 7, 2023 | Actualité
On se retrouve pour un temps de célébration de la voix à Villette sur Ain
Rendez-vous le vendredi 12 mai 2023 à partir de 19h.
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Oser exprimer, libérer, célébrer, s’unir et transmuter à travers notre merveilleux instrument qui est la voix.
Pas besoin de savoir chanter, juste la curiosité et la motivation de se découvrir et de s’unir.
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Avec
Élodie André (coach et sono thérapeute) nous allons vous guider avec des mouvements corporels et exercices préparatoires, puis chanter ensemble des mantras ou chants de guérison.
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Rien n’est aussi immédiat pour transformer l’énergie que la musique.
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infos pratiques :
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✨ tarif libre et conscient avec un minimum de 15 euros par participant, à nous régler en espèces le jour même.
✨Tu peux apporter un tapis de yoga et coussin pour l’assise, ta gourde et des grignotages à partager
✨Viens comme tu es, ce sera parfait
par alicebarbagooglemailcom | Avr 7, 2023 | Actualité
Cette semaine nous avons expérimenté des séances accompagnées par les précieuses vibrations du mantra Shanti, et vous avez été nombreux à témoigner d’un état particulier…
Cultiver l’ancrage subtil en revenant dans l’espace de calme, de paix dans notre centre nous permet de maintenir la santé profonde. On rentre dans un espace où il n’y a plus de résistances, de tensions, où on laisse la Vie couler à travers nous.
Quand la paix est ancrée en nous elle se manifeste aussi tout autour de nous, car nous faisons partie de l’univers, comme une goutte d’eau fais partie de l’océan et tout est interrelié.
« La vie intérieure, c’est cela : c’est savoir que la paix n’est pas dans le monde, mais dans le regard de paix que nous portons sur le monde. »
Jacques Lusseyran
ॐ द्यौः शान्तिरन्तरिक्षं शान्तिः
पृथिवी शान्तिरापः शान्तिरोषधयः शान्तिः ।
वनस्पतयः शान्तिर्विश्वेदेवाः शान्तिर्ब्रह्म शान्तिः
सर्वं शान्तिः शान्तिरेव शान्तिः सा मा शान्तिरेधि ॥
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥
Om Dyauh Shaantir-Antarikssam Shaantih
Prthivii Shaantir-Aapah Shaantir-Ossadhayah Shaantih |
Vanaspatayah Shaantir-Vishve-Devaah Shaantir-Brahma Shaantih
Sarvam Shaantih Shaantireva Shaantih Saa Maa Shaantir-Edhi |
Om Shaantih Shaantih Shaantih ||
Que la la paix puisse régner dans le ciel, dans l’espace, sur la terre, dans l’eau et dans la végétation, dans les arbres.
Que la paix puisse se répandre dans l’univers entier, dans la conscience universelle.
Si vous voulez retrouver cette musique et nourrir votre espace de paix :
par alicebarbagooglemailcom | Mar 26, 2023 | Actualité
Plus que une semaine avant cette première aventure collective avec la Rivière d’énergie, association de Priay avec laquelle j’ai commencé à donner mes cours de yoga.
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Les membres de l’association se sont vraiment très bien activés pour faire de ce week-end une grande première:
25 exposants pour le bien-être, des ateliers gratuits de découverte, plein de cadeaux à gagner, une buvette avec des produits locaux.
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C’est du fait avec AMOUR. J’espère vous y retrouver !!
Toutes les infos sur les exposants et ateliers ici
par alicebarbagooglemailcom | Mar 26, 2023 | Actualité
Ravie de co-animer ce nouveau atelier à Ambérieu en Bugey !
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Un atelier inédit autour du son, mêlant une pratique de yin yoga musical, un voyage sonore et un cercle de chant de mantras.
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Venez profiter des douces vibrations de cet atelier pour vous revitaliser et expérimenter les bienfaits du son et du chant pour apaiser le mental, faire circuler les énergies et les émotions et se relier à soi comme aux autres.
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L’atelier démarrera par une pratique douce de yin yoga pour ouvrir le corps et trouver du relâchement, chaque posture étant accompagnée par les sons d’instruments variés et des chants.
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Il se poursuivra par un voyage sonore, temps de méditation et d’exploration intérieure porté par le son. La voix et les instruments colorent l’imaginaire, dessinent des paysages et nourrissent l’inconscient pour plus de détente et de présence à soi.
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Enfin, nos voix se mêleront dans un cercle de vibrations, en partageant des mantras et chants médecines pour planter des graines de conscience, d’intentions et de reliance.
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Cet atelier est accessible à tous, la pratique du yin yoga s’adapte à tous les niveaux et il n’y a pas besoin d’avoir de connaissances particulières en chant ou en yoga pour participer et profiter de cet atelier.
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Informations pratiques :
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L’atelier sera animé par 3 passionnées du corps et du son :
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Il se déroulera de 15h à 18h le dimanche 7 mai 2023, à la MJC d’Ambérieu.
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Tarif :
L’atelier est proposé au tarif de 30 euros pour les adhérents de l’association EYA, et à 32 euros pour les non-adhérents.
par alicebarbagooglemailcom | Fév 23, 2023 | Actualité
On pense souvent que pour faire du yoga on devrait être souple, ou avoir un certain gabarit… et on finit par se dire, le yoga n’est pas pour moi.
Les images véhiculés par les médias ont tendance à montrer que des personnes jeunes et qui ont des possibilités physiques plutôt exceptionnelles. Mais je crois vraiment que le yoga peut s’adapter à chacun, à tout âge. Pour cela il y a besoin de créer des espaces temps pour que les besoins de chacun soient rencontrés, car évidemment on peut difficilement créer un cours pour des femmes enceintes, des seniors, des enfants et des sportifs 🤯 (le cerveau du prof qui fuse 😉😊) !!
Alors cette année j’ai le plaisir d’animer un cours de yoga doux à Priay et un cours de yoga sur chaise à Ambérieu en Bugey.
POUR QUI ?
Le yoga sur chaise et le yoga doux peuvent être pratiqués assis sur une chaise, debout ou allongé. Ce type de yoga est indiqué pour les personnes qui découvrent le yoga, qui ont des problèmes de mobilité ou qui ont un période de récupération suite à maladie ou autre. Ou bien vous avez besoin d’un yoga respectueux du corps, subtil, lent ou « intérieur ».
Ces cours permettent d’améliorer la souplesse et l’amplitude des mouvements, ainsi qu’à accroître la force et l’endurance. En outre, ils peuvent contribuer à réduire les niveaux de stress et d’anxiété.
Voilà un exemple de séance :
- Temps d’échange
- Pranayama, mudra, méditation
- Mouvements pour échauffer les articulations
- Asanas (assis, débout et parfois à quatre pattes) sont adaptés en fonction de possibilités des participants
- Automassages avec balles mousses au sol
- Relaxation
YOGA DOUX : jeudi 18h30 à Priay
YOGA SUR CHAISE : le jeudi 10h30 Ambérieu en Bugey
