Un cours où chacun peut venir pour laisser partir les tensions et les douleurs…
Un cours accessible à tous ou l’on s’ajuste à l’énergie du jour, et de ce que tu vies au moment où tu pratiques…
Un cours où tu peux venir profiter même si tu as une pathologie légère, rémission de maladie, en burn-out, en dépression ou que tu ai juste besoin de douceur et de légèreté… 🎈
.
.
Petite séance de 20 minutes pour débutants pour libérer les raideurs cervicales.
On utilise le pranayama bhastrika, très complet pour la santé, tant pour l’énergie que le mental.
Je précise néanmoins quelques contre-indications :
ĀROGYA SAṄKALPA/ INTENTION POUR LA BONNE SANTÉ
Śivamam pālaya pālaya
Rogan naśāya naśāya
Ayur vardhaya vardhaya
Mṛtyum mocaya mocaya
TRADUCTION: Que la Force Universelle me protège
Que la Force Universelle détruise mes maladies
Que la Force Universelle me donne la longévité
Que la Force Universelle me permette d’éviter la destruction
( Source : https://www.yoga-et-vedas-formation-en-ligne.com/ )
Laisses toi emporter par les vibrations sonores de ce chant sacré, par la profondeur de ce mantra. Namasté
Si tu veux écouter mon chant de Adi Shakti clique sur ce lien
Le chant du mantra nous libère du stress, de la peur, de la tristesse. Il nous élève, nous connecte avec la puissance de l’énergie créatrice en nous, avec l’amour et la dévotion.
Cette énergie peut nous permettre de mettre en place de nouvelles habitudes plus saines et constructives.
De gagner en confiance en soi, en beauté, en paix.
Texte :
Adi Shakti (3 fois), namoh namoh
Saraba Shakti (3 fois), namoh namoh
Pratham Bhagavati (3 fois), namoh namoh
Kundalini Mata Shakti Mata Shakti namoh namoh
Je m’incline devant les Forces Primordiales. Je m’incline devant les Forces Omniprésentes. Je m’incline devant les Forces Créatives. Je m’incline devant la Déesse Mère.