Les actus
Ujjayi pranayama
Petit article sur le souflle Ujjayi, car c'est le pranayama le plus important, celui qu'on devrait pratiquer le plus...
Recette ayurvédique qui élimine les toxines
Kichari : le plat ayurvédique qui élimine les toxines 🍲 Reconnu pour ses vertus bénéfiques sur la santé, le kichari...
Journée cocoon
JOURNEE L'HIVER EN SOI 17 décembre // 9h30-18h // Saint Martin du Mont En collaboration avec Caroline Chocat. ...
Rituel ayurvédique : le lait d’or
Golden Milk : la boisson ayurvédique de l’hiver 🍵 Composée de curcuma, d’épices et de lait végétal, cette boisson...
S’harmoniser avec l’automne
Heureuse de partager cette petite séance pour te permettre de t'ancrer, renforcer tes appuis et la connexion avec la...
Ressources complémentaires : nettoyages et immunité
Bonjour les yogis ! Je publie à nouveau cet article car ça fait partie de la "base" ayurvédique pour améliorer la...