Nous continuons avec une séance qui nous donne vitalité, confiance et chasse les peurs et tristesses, pas mal comme...

La posture de l’arc, dhanurasana, est une posture importante du hatha yoga traditionnel. C’est une posture...

Cette semaine une séance conçue pour ouvrir l'espace du cœur. Prendre le temps d'honorer nos émotions et libérer les...

Le printemps continue son cours, l'envie de sortir dehors, de profiter des journées plus longues, de suivre le mouvent...

Cette semaine l’objectif est de ralentir !! Même en yoga, malgré nos "bonnes intentions", nous allons forcer, aller...

Cette semaine je vous propose une séance pour renforcer notre vitalité et notre confiance. Nous allons pratiquer des...