Avec Sandrine Cuvelier, nous vous proposons une matinée pour découvrir et explorer les bases philosophiques du yoga : les YAMA.

Piliers philosophiques du yoga, très puissants outils de développement personnel qui visent à pacifier le mental. Nous allons les rencontrer à travers la pratique posturale et des explorations interactives. 

 

 

 EXPLICATIONS SUR CE THEME 

Quand nous pensons au Yoga, nous faisons souvent référence au corps physique, aux postures et exercices physiques, les ÂSANA.

Cependant, le yoga considère que derrière le corps physique, il y a d’autres corps, les corps « subtils », et notre Conscience.

Les Yoga-Sûtras de Patanjali favorisent une réflexion nous permettant de mieux nous connaître et nous comprendre, d’agir d’une manière directe sur chacun de ces corps subtils, afin d’assurer que notre corps physique, nos corps subtils, notre mental et notre Conscience, vivent en harmonie.

YAMA, est cité en première partie des 8 membres, ou 8 parties, du Yoga, nous menant à une meilleure compréhension de ce qui se passe à l’intérieur de nous.

YAMA, est défini comme étant les 5 disciplines relationnelles, nous proposant des conseils sur nos comportements envers l’humain, la société et l’environnement. Des attitudes universelles que l’on retrouve dans les grandes philosophies et les religions de l’humanité, qui nous invitent plutôt à réfléchir et à comprendre ce qui se passe à l’intérieur de nous.

Leur place dans le Yoga permet de nous guider dans notre façon d’agir envers le monde extérieur, mais aussi envers nous-mêmes.

👉 INFOS PRATIQUES
Accueil à partir de 8h45, au Château des échelles d’Ambérieu en Bugey

👉 INSCRIPTION : via Helloasso EYA Ambérieu en Bugey

Matinée co-animée avec Hêlîn BUSHART 

 

 

👉 INFOS PRATIQUES
Accueil à partir de 8h45, à la salle Equilibre (à côté du collège)

👉 INSCRIPTION : via Helloasso Hatha Yoga Meximieux

Venez partager un moment joyeux en famille et découvrir le yoga parent-enfant : Une petite bulle hors du temps pour vous et votre enfant de 4 à 10 ans.

 

 

👉 INFOS PRATIQUES
Accueil à partir de 9h45, au château des Echelles, Ambérieu en Bugey

👉 INSCRIPTION : via Helloasso EYA

Matinée co-animée avec Alain Fayard

 

 

👉 INFOS PRATIQUES
Accueil à partir de 8h45, à la salle Equilibre (à côté du collège)

👉 INSCRIPTION : via Helloasso Hatha Yoga Meximieux

Avec Sandrine Cuvelier, nous vous proposons une matinée pour découvrir et explorer les bases philosophiques du yoga : les NIYAMA.

Piliers philosophiques du yoga, très puissants outils de développement personnel qui visent à pacifier le mental. Nous allons les rencontrer à travers la pratique posturale et des explorations interactives. 

 

 

👉 INFOS PRATIQUES
Accueil à partir de 8h45, au Château des échelles d’Ambérieu en Bugey

👉 INSCRIPTION : via Helloasso EYA Ambérieu en Bugey

🌖Une retraite de femmes 🌖

T’accorder un espace  temps soutenant et transformateur, pour accueillir avec un nouveau regard ton corps de femme, renforcer ton énergie vitale, et nourrir la sororité.

Cette retraite sera dédiée au corps féminin, par la danse, le mouvement sensoriel, les yogas alliées de la femme.

Si tu te sens appelée à approfondir ta relation à toi même, à nourrir la femme en toi, telle une déesse, tu es au bon endroit.

 

 Avec Jennifer Guérol, relaxologue et praticienne énergetique nous t’avons conconté un beau programme !!

► yoga de la femme

► transmission sur le cycle féminin

► cercle de parole

► danse intuitive

► l’ayurveda pour les femmes

► méditation de l’utérus

► chant sacrée

 

 

PLUS D’INFORMATIONS ET INSCRIPTION :

retraite de femmes

Avec Sandrine Cuvelier, nous vous proposons une matinée pour découvrir et explorer la symbolique des éléments selon le yoga et l’ayurvéda.

Mieux connaître ces éléments en soi et dans le monde du vivant permet d’atteindre un meilleur équilibre, ajuster ses choix de façon consciente. Chaque élément est connecté avec différentes structures et fonctions corporelles, différents sens et qualités.

A travers des pratiques spécifiques ( asanas, pranayama, méditation, relaxation )nous pouvons connecter avec ces éléments.

Equilibrer les 5 éléments en nous peut contribuer à améliorer notre santé et notre vitalité.

👉 INFOS PRATIQUES
Accueil à partir de 8h45, à la MJC d’Ambérieu en Bugey

👉 INSCRIPTION : via Helloasso EYA Ambérieu en Bugey

En collaboration avec Elodie, coach et sonothérapeute je vous propose un temps de célébration du féminin.

Nous allons pratiquer le Yoga de la Femme, une combinaison de pratiques « féminines » :

le Yoga des hormones,

le Yoga du visage,

le Yin Yoga,

des postures de hatha yoga,

des mudras, 

des techniques de relaxation et de respiration.

Cette approche simple et accessible à tous les niveaux et pour tous les âges aide les femmes à équilibrer leur système hormonal, à diminuer leur stress, à rebooster leur charme et à se reconnecter avec leur femme intérieure.

La séance de yoga de la femme sera accompagnée par les merveilleuses vibrations d’Elodie (chant et instruments magiques). On poursuivra ce petit voyage avec des chants de mantras pour réveiller l’énergie créatrice de notre matrice.

 

 

Informations pratiques :

Prévoyez  de quoi vous hydrater et couvrir.

Tarif 30 euros (avant le 20 septembre)

INSCRIPTIONS : clique sur ce lien

Avec Sandrine Cuvelier, nous vous proposons une matinée pour découvrir et explorer la symbolique des éléments selon le yoga et l’ayurvéda.

Mieux connaître ces éléments en soi et dans le monde du vivant permet d’atteindre un meilleur équilibre, ajuster ses choix de façon consciente. Chaque élément est connecté avec différentes structures et fonctions corporelles, différents sens et qualités.

A travers des pratiques spécifiques ( asanas, pranayama, méditation, relaxation )nous pouvons connecter avec ces éléments.

Equilibrer les 5 éléments en nous peut contribuer à améliorer notre santé et notre vitalité.

👉 INFOS PRATIQUES
Accueil à partir de 8h30, dans la salle Equilibre de la Maison des Arts Martiaux de Meximieux.
Apporter vos tapis et plaid.
Le tarif, à régler au début du stage (prévoir la somme juste ou par chèque de préférence), est de 30€, ou 20€ pour les adhérents de l’association Hatha Yoga Meximieux
Une pause goûter, offerte par l’association Hatha Yoga Meximieux, est prévue au cours de la matinée.

👉 INSCRIPTION : mail à hathayogamex@gmail.com

En collaboration avec Elodie, coach et sonothérapeute, toutes les 2 passionnées par le chant et le pouvoir des mantras, je vous propose un temps de célébration de la voix.

L’atelier démarrera par des mouvements corporels et des exercices préparatoires de respiration, avant de chanter ensemble des mantras et chants de guérison.

Oser exprimer, célébrer, libérer, s’unir et transmuter, au travers de ce merveilleux instruments qu’est notre voix. Rien n’est aussi immédiat pour transformer l’énergie que la musique.

Pas besoin de savoir chanter, venez juste avec votre motivation pour découvrir, participer, profiter, partager !

Informations pratiques :

Prévoyez  de quoi vous hydrater et couvrir.

Nous avons hâte de vous retrouver pour ce moment riche en vibrations !

INSCRIPTIONS : par ici

En collaboration avec Elodie, coach et sonothérapeute, toutes les 2 passionnées par le chant et le pouvoir des mantras, je vous propose

une bulle hors du temps !

C’est quoi ?

⫸ Une retraite pour revenir au cœur de soi à travers le mouvement conscient (yoga, danse libre, marche), le chant sacré et rituels chamaniques.

Nos intentions :

⫸ reconnecter avec la Vie, l’honorer et la célébrer.

⫸ Proposer un espace sacré ou se reconnecter à la nature et à sa propre nature.

⫸Renforcer notre énergie vitale.

Le lieu :

⫸ Nous avons choisi un lieu qui émane ces qualités de simplicité, de sobriété pour nous aider à reconnaître ces qualités en nous. La nature nous invite à la simplicité, diminuer les artifices de la vie moderne, ralentir.

Plus nous nous déposons dans le calme et la sérénité plus nous nous ouvrons à des nouvelles vibrations. Naturellement nous rentrons en résonance avec le vivant et honorons la nature divine en chaque chose.

Nous vous accueillons aux Jardins des Abeilles (Corveissiat) dans le Revermont, chez Johann, apiculteur et gardien de la terre. Un lieu inspirée par la philosophie de la permaculture. A 30 minutes de Bourg en Bresse

TARIF : 225€ tout compris en couchage intérieur, ou 215€ en tente ou camping car

Plus d’infos : https://www.subscribepage.com/retraite-chant

Votre fille adorera cette belle activité magique où elle pourra tout apprendre sur la façon dont elle peut prendre soin d’elle en grandissant. Couvrant les soins personnels et lui apprenant à tirer le meilleur parti de ses super pouvoirs au début de son cycle, les Premiers Cercles de Lune s’avèrent une manière amusante et agréable pour les filles d’apprendre, de jouer et de se sentir soutenues à un moment charnière de leur vie.

La dernière partie de cette séance est une belle célébration mère-fille où vous pourrez offrir à votre enfant des conseils, des souhaits et lui montrer que vous la soutenez à mesure qu’elle grandit.

Les sujets abordés comprennent :
1.Qu’est-ce que la puberté et les règles et que se passe-t-il,
2. Qu’est-ce qui est sain et normal, et quand et comment demander de l’aide ?
3. Comment choisir et utiliser différents produits menstruels,
4. Qu’est-ce que le cycle menstruel par rapport à une période et comment gérer les changements d’humeur, d’énergie, de capacités, de forces et de vulnérabilités à chaque phase.
5. Soins personnels du cycle menstruel,
6. Bénédiction mère-enfant pour soutenir votre relation et votre positivité menstruelle à la maison.
Chaque enfant recevra :
Un sac cadeau à emporter contenant son propre « kit lunaire » (une combinaison
d’échantillons sanitaires et de magnifiques articles de soins personnels pour lui rappeler cette journée spéciale),
Un guide illustré en couleur de 22 pages écrit pour les enfants pleins de sagesse et de connaissances nécessaires pour se souvenir de ce qu’ils ont appris et y revenir encore et encore.
Plus son propre bracelet de perles fait main pour lui rappeler la magie de son cycle et de ses soins personnels

👉 INFOS PRATIQUES
Accueil à partir de 14h15, dans la salle Emergence  Meximieux.

👉 INSCRIPTION : par ici

 

ÉCOSENSIBLE, ÉCOLUCIDE ?  

Écoanxieux·se ? Aquoiboniste ?

 

Une journée de reliance à la Terre, pour te transformer et promouvoir la Vie.

Nous allons travailler avec les ressources du mouvement conscient, de la respiration, de la méditation, du chant/musique/tambour, des  jeux coopératifs, des espaces de parole pour se reconnecter à la Vie et au Vivant.

Nous allons déployer toute notre expérience et nos dons pour vous guider à travers une journée dédiée à la Terre, inspirée par le Travail Qui Relie (méthodologie créée par Joanna Macy). 

 

 

Son déroulé, en spirale à 4 temps, permet d’explorer les sources de joies et de douleurs, puis t’invite à changer de regard sur la situation, et faire un nouveau pas en avant.

Informations pratiques :

Rendez-vous samedi 21 janvier à Lyon

Une journée pour se préparer au mieux à la ménopause à travers le yoga des hormones, l’énergétique chinoise et le rêve au Tambour.

Cet atelier s’adresse à toutes les femmes : en lunes, péri-ménopausées et ménopausées.

Une journée pour encore mieux comprendre votre corps et vivre avec plus d’harmonie cette transition vers l’âge de sagesse, pour approfondir vos connaissances et mettre en place des nouvelles façons d’être et de faire. Et cela qu’on ait 20, 35, 50 ou 75 ans !

Nous prendrons le temps de comprendre que la péri-ménopause n’est pas une maladie à combattre, et que les changements hormonaux qui s’opèrent sont tout à fait sains et souhaitables.

Plus d’infos