Avec Sandrine Cuvelier, nous vous proposons une matinée pour découvrir et explorer la symbolique des éléments selon le yoga et l’ayurvéda. 

Mieux connaître ces éléments en soi et dans le monde du vivant permet d’atteindre un meilleur équilibre, ajuster ses choix de façon consciente. Chaque élément est connecté avec différentes structures et fonctions corporelles, différents sens et qualités.

A travers des pratiques spécifiques ( asanas, pranayama, méditation, relaxation )nous pouvons connecter avec ces éléments.

Equilibrer les 5 éléments en nous peut contribuer à améliorer notre santé et notre vitalité.

 INFOS PRATIQUES

• Accueil à partir de 8h30, dans la salle Equilibre de la Maison des Arts Martiaux de Meximieux.
• apporter vos tapis, zafou et plaid.
• Le tarif, à régler au début du stage (prévoir la somme juste ou par chèque de préférence), est de 30€, ou 20€ pour les adhérents de l’association Hatha Yoga Meximieux
• Une pause goûter, offerte par l’association Hatha Yoga Meximieux, est prévue au cours de la matinée.

 INSCRIPTION : mail à hathayogamex@gmail.com